Dünya Kalp Günü
29 Eylül Dünya Klap Günü
İlk defa 2000 yılında kutlanmaya başlayan dünya kalp günü, dünya kalp federasyonu ve üye kuruluşlar tarafından düzenli olarak kutlanan bir “ Farkındalık “ günüdür. Bu vesileyle tüm dünyada en ölümlü hastalık olan olan kalp damar hastalıkları ve inmenin önlenebilmesi için yaşam tarzı düzenlemeleri konusunda toplumun bilinçlenmesi amaçlanmıştır.Sadece Türkiye’de her yıl 300.000 kalp krizi buna bağlı 125.000 ölüme vakası görülmektedir ki buda bir Olimpiyat stadını 2 kez dolduracak sayı demektir.
Kalp Damar Hastalıkları yaşam tarzı, özellikle sigara, sağlıksız besleneme, hareketsiz yaşam ve psikososyal stres ile yakından ilişkilidir.
Dünya Sağlık Örgütü uygun yaşam tarzı değişiklikleri ve düzeltilebilir risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin %75’ inin önlenebileceğini vurgulamaktadır.
Kalp damar hastalıkları ve inmeyi önlemek veya geciktirmek ve bu hastalığa yol açan nedenleri ortadan kaldırmak, çocukluktan itibaren başlayan sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve kalp dostu beslenme ile mümkündür Akdeniz Tipi Diyet dediğimiz zeytinyağı, sebze, meyve, balık ve kuruyemişten zengin besinlerin kalp sağlığına olumu etkilerini gösteren birçok çalışma vardır. Bu ülkemiz insanı için en yararlı beslenme tarzıdır.Sağlıklı beslenme için; İşlenmemiş tahıllar, baklagiller, az yağlı süt ürünleri, deniz ürünleri, fındık, ceviz ve badem gibi kuruyemişler soframızda yer almalı,kırmızı et tüketimi ve doymuş yağlar azaltılmalı, zeytinyağı ve diğer sıvı yağlara daha fazla yer verilmeli;şekerli içecekler, şekerli ve unlu hazır besinler ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durulmalı, “kolesterol zararlı değildir” yalanına inanılmamalıdır.Kolesterol tartışması, ezber bozan bir yaklaşımdan, halkımızın sağlığını tehdit eden bir yaklaşım haline dönüşmüştür.Kan kolesterol yüksekliğinin, tıpkı kan şekeri yüksekliği, kan basıncı yüksekliği gibi zararlı olduğu bilimsel bir gerçektir ve tedavi edilmelidir.
Özellikle yukarıda sayılan risk faktörlerine ek olarak ailede kalp hastalığına yatkınlık durumu eşlik ediyorsa mutlaka bir uzman görüşüne başvurulması önerilmektedir.
Yazarlar
- 01Asırların taşıdığı gelenek: Tandır ekmeği
- 02Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarışması
- 03 TOKİ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLİMİ
- 04DÜNYA HASTANESİNDEN BİR İLK DAHA
- 05Murat Çiçek ile röportaj:
- 06Ziver Özdemir ile Röportaj
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08ADİLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 09Ben Değil, Siz Kazanacaksınız
- 10Batmanlı genç Bursa’da öldürüldü
- 11Aslan, Meydan Ortaokulu öğrencilerini konuk etti
- 12Batman Newroz’u 18 Mart’ta
- 13RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AĞIRLIYOR
- 14YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 15Feci kazada hayatını kaybedenler gözyaşlarıyla defnedildi
- 016'LI MASADAN ESR YOK
- 02Nasıroğlu “Her zaman işçilerimizin yanında olduk”
- 03EMEKLİ OLAN CELAL TAN’A VEDA YEMEĞİ DÜZENLENDİ
- 04RAMANLI'DAN HALKA MEKTUP
- 05CEYLAN "BATMAN'A DEĞER KATACAĞIZ"
- 06“Tırnaklarımızla yolumuzu açacağız”
- 07VATANDAŞLA İFTAR AÇIYOR
- 08AİLE HEKİMLERİ VERGİDE ‘ADALET’ İSTİYOR
- 09DİCLE ELEKTRİK SEÇİM HAZIRLIKLARINI TAMAMLADIDİCLE ELEKTRİK SEÇİM HAZIRLIKLARINI TAMAMLADI
- 10YRP “İsrafı önleyeceğiz, gelirleri arttıracağız”
- 11Ramanlı Dur Durak Bilmiyor
- 12Kürt siyasetçi Leyla Zana Batman’da
- 13İL BAŞKANI ÇETİN ‘’GÜCÜMÜZE GÜÇ KATACAĞIZ’’
- 14HASANKEYF DOĞALGAZ'A KAVUŞUYOR
- 15RAMANLI, HABİP BAŞKANIN AİLESİYLE İFTAR YAPTI
Henüz Yorum yok