Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 06Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 07Murat Çiçek ile röportaj:
- 08ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 09 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 10DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 15Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 01KAPLAN’DAN ÇARÞI ESNAFINA ZÝYARET
- 02RÝSKLÝ YAPILARDA YIKIM VE RUHSAT SÜREÇLERÝ TÝTÝZLÝKLE YÜRÜTÜLÜYOR
- 03NASIROÐLU’NDAN DUHOK’TA BÖLGESEL BARIÞ MESAJI
- 04AÐIZ VE DÝÞ SAÐLIÐI HASTANESÝNE ZÝYARET
- 05“KÜRTLERÝN ONURU KORUNMALI VE TÜRKLERÝN KAYGILARI GÝDERÝLMELÝ”
- 06BELEDÝYEDEN AMATÖR KULÜPLERE BÜYÜK DESTEK
- 07ÇOCUKLAR HEM ÖÐRENDÝ HEM EÐLENDÝ
- 08DÝYARBAKIR YOLUNDA YAPIM ÇALIÞMASI VE SÝS UYARISI
- 09DÜNYA ÇOCUK HAKLARI GÜNÜ'NDE ANLAMLI ZÝYARET
- 10EKÝM AYI KAYMAKAMLAR TOPLANTISI YAPILDI
- 11DEM PARTÝLÝ ODUNCU, "ÝÞÇÝ SAÐLIÐI VE GÜVENLÝÐÝ TEHLÝKEDE"
- 12SONBAHAR'DA BUDAMA ÇALIÞMALARI BAÞLADI
- 13BELEDÝYE TRAFÝK ÝÞARET VE ÝÞARETLEMELERÝNE AÐIRLIK VERDÝ
- 14NASIROÐLU, STRATEJÝ VE BÜTÇE BAÞKANI ÞENEL’Ý ZÝYARET ETTÝ
- 15HÜDA PAR’dan Meteoroloji Müdürlüðü'ne ziyaret
Henüz Yorum yok