Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 03Murat Çiçek ile röportaj:
- 04YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Ziver Özdemir ile Röportaj
- 09Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 10 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 11Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01TARIM ARAZÝLERÝNDE HOBÝ BAHÇESÝ DEVRÝ BÝTTÝ
- 02SASON BALINDA HEDEF BÜYÜME VE KALÝTE
- 03ÝHH’DEN 61 ÜLKEYE UZANAN KURBAN ORGANÝZASYONU
- 04ÝL BAÞKANI ÇETÝN; “UYUM ÝÇÝNDE HÝZMET ÖNCELÝÐÝMÝZ”
- 05BELEDÝYEDEN YOÐUN TEMÝZLÝK MESAÝSÝ
- 06“ÇÝFTÇÝ VE ESNAF ALARM VERÝYOR”
- 07FÝNANS EVÝ BASKINI : 4 KÝÞÝ TUTUKLANDI
- 08YENÝ YATIRIM VE PROJELER GÖRÜÞÜLDÜ
- 09“ADALETÝN ÝZÝNÝ SÜRECEÐÝZ”
- 10TARIM, GIDA VE HAYVANCILIK FUARI 22 EKÝM’DE!
- 11KÖY YOLU KISA SÜREDE YENÝDEN ULAÞIMA AÇILDI
- 12“Tecrit ve ihlaller yaþam hakkýný tehdit ediyor”
- 13ÜSTYAPI ÇALIÞMALARINA HIZ VERÝLDÝ
- 14BATMAN’IN KALBÝ ANKARA’DA ATACAK
- 15ÝÞKUR'DAN ÝLK ÇEYREKTE ÝSTÝHDAM ATAÐI
Henüz Yorum yok