Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 02 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 03Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 04Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 07Murat Çiçek ile röportaj:
- 08ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 09DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 10Ziver Özdemir ile Röportaj
- 11YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 12Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01FERÝDUN YENÝ TURNUVASI REKOR KATILIMLA BAÞLIYOR
- 02“Antalya’ya direk uçuþlar baþlatýlmalý”
- 03VALÝ CANALP, ÝL MÜFTÜSÜ VE KIZILAY ÞUBE BAÞKANINI KABUL ETTÝ
- 04BATMAN GÝRÝÞÝNE YENÝ BÝR PETROL ANITI
- 05GÜLTEPE ADEM, HÝZMETE AÇILDI
- 06 BATMAN ÜRETÝM VE LOJÝSTÝK ÜSSÜ OLACAK
- 07Gazi Anadolu Ýmam Hatip Lisesinden eðitime katký
- 08“TERÖRSÜZ BÝR TÜRKÝYE, EKONOMÝK BÜYÜMENÝN ÖNÜNÜ AÇACAK”
- 09Baþkan Durmaz’dan ‘Engelliler Haftasý’ mesajý
- 10“KARDEÞLÝÐÝN HARCINA DÖKÜLEN HER EMEK TAKDÝR EDÝLÝR”
- 11REKTÖR DEMÝR , HEDEFLERÝNÝ VE PROJELERÝNÝ ANLATTI
- 12ÝLAÇLAMA ÇALIÞMALARI ARALIKSIZ DEVAM EDÝYOR
- 13TEKÝK, SON YOLCULUÐUNA UÐURLANDI
- 14EÐÝTÝM SEN, “ÜZÜNTÜ VE ÖFKE ÝÇERÝSÝNDEYÝZ”
- 15UYUÞTURUCU TÝCARETÝNE DARBE
Henüz Yorum yok