Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 02Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Murat Çiçek ile röportaj:
- 06ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 07 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 08ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 09DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 10Ziver Özdemir ile Röportaj
- 11YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 12Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01BATMAN VALÝLÝÐÝ “ÝNSAN HAYATI ÖNCELÝÐÝMÝZ”
- 02AK PARTÝ’DE MERKEZ ÝLÇE TOPLANTISI YAPILDI
- 03KUR’AN ZÝYAFETÝ PROGRAMI GERÇEKLEÞTÝRÝLDÝ
- 04“KÜRTÇE ÖÐRETMEN KADROSU NEDEN SADECE 6”
- 05PETROLSPOR’DA UMUTLAR PLAY-OFF'A KALDI
- 06EMEK “ÝÞSÝZLÝK AZALACAK, TRAFÝK RAHATLAYACAK”
- 07Batman’a 16 yeni hekim atandý
- 08BATMAN VALÝLÝÐÝ, ''KAÇAK DÜÐÜN SALONLARI KAPATILDI''
- 092 BÝN FÝDAN TEHLÝKEDE MÝ?
- 10REKTÖR DEMÝR, KURUL TOPLANTISINA KATILDI
- 11BAÞKAN ÞAHÝN’DEN 1 MAYIS’TA ÝNÞAAT ÝÞÇÝLERÝNE ZÝYARET
- 121 MAYIS COÞKUYLA KUTLANDI
- 13MÝLLETVEKÝLÝ NASIROÐLU, BATMANLI BÜROKRATLARLA ANKARA’DA BULUÞTU
- 14Batman’da Sert Rüzgâr Etkili Oldu: Aðaç Devrildi, Park Ekipmanlarý Zarar Gördü
- 1519 Mayýs Mahallesi'nde Park Eksiklikleri Giderilmeyi Bekliyor
Henüz Yorum yok