Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 02ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 03Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 04 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 05ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 06Murat Çiçek ile röportaj:
- 07Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 08DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 09Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 10 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01NASIROÐLU’NDAN ÝLUH DEVLET HASTANESÝ’NE ZÝYARET
- 02“RAMAZAN, PAYLAÞMA AYIDIR”
- 03POLÝSLER ÇAY KENARINDA TEK TEK BÝLGÝLENDÝRDÝ
- 04KAPLAN’DAN RAMAZAN MESAJI
- 05SAADET’TEN BATSO’YA ZÝYARET
- 06KARDEÞ ÞEHÝR ÝÞ BÝRLÝÐÝ GÜÇLENÝYOR
- 07ÝLHAN TAÞKIRAN’A ULUSLARARASI GÖREV
- 08FATMA ÞAHÝN’DEN AK PARTÝ ÝL BAÞKANLIÐI’NA ZÝYARET
- 09PARK AYDINLATMA SÝSTEMLERÝ GENEL BAKIMDAN GEÇÝYOR
- 1035 FÝRARÝ HÜKÜMLÜ YAKALANDI
- 11TEMÝZLÝK KAMPANYASI 3 MAHALLEDE DEVAM ETTÝ
- 12Beþiri’de 14 Engelliye Akülü Sandalye Desteði
- 13CANSUYU DERNEÐÝ’NDEN RAMAZAN ÖNCESÝ 400 AÝLEYE YARDIM
- 14HABÝZBÝNÝLÝLER DERNEÐÝ DUALARLA AÇILDI
- 15NASIROÐLU’NDAN ZÝYARET TURU
Henüz Yorum yok