Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 03Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 04 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 05ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 06Murat Çiçek ile röportaj:
- 07Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 08DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 09Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 10 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01BAB-GED Baþkaný Demir: Radyolar hak ettikleri destek ve deðeri görmüyor!
- 02KADINLARA DESTEK ÇALIÞMALARI MAHALLEDE ELE ALINDI
- 03MUHTARLAR TOPLANTISI STM’DE YAPILDI
- 04YEÞÝLÇAM VE NOSTALJÝ GECESÝ BÜYÜK ÝLGÝ GÖRDÜ
- 05BATSO, TRC3 BÖLGESÝ ÝÇÝN DÝKA MASASINDA
- 06ELÝF NAZ KÖSEOÐLU SOFYA’DAN MADALYALARLA DÖNDÜ
- 07BATMAN TARAFSIZ 12 YAÞINDA
- 08KÜLTÜR VE SANATTA 4,6 MÝLYONLUK KATILIM
- 09AÇIK SÝNÜS LÝFT VE ÝMPLANT BAÞARIYLA GERÇEKLEÞTÝRÝLDÝ
- 10KOZLUK’TA ÖÐRETMENLERE KANSER FARKINDALIK EÐÝTÝMÝ
- 11YAKLAÞIK BÝN YETÝM ÇOCUÐUN YÜZÜ GÜLDÜ
- 12RAMANLI: BU ZULÜM SON BULSUN
- 13ÝHH, YARDIMLARI 5 BÝN AÝLEYE ULAÞTIRACAK
- 14BATMAN’IN NÜFUSU 662 BÝN 626’YA YÜKSELDÝ
- 15Oduncu, “Bölge takýmlarýna yönelik ýrkçý saldýrýlar meclis gündeminde”
Henüz Yorum yok